Nieuwsbrief

Lokale zorg - en preventieorganisaties stapten voor meer beweging

Wist je dat België in de top 10 van ‘zittende landen’ prijkt? 75% van de dag brengen we zittend of liggend door. Op het werk, in de auto, achter het scherm… Niet alleen volwassenen, ook kinderen en jongeren zitten te veel stil voor het scherm of tv.

Daarom organiseerde Logo Kempen in aanloop naar de Vlaamse 10.000 Stappenclash die start op 30 april een eigen 10.000 stappenwedstrijd samen met collega-organisaties.

Het initiatief was multidisciplinair. Vijf lokale zorg- en preventie organisaties die gehuisvest zijn in hetzelfde kantoorgebouw gingen de uitdaging aan: PNAT (Palliatief Netwerk Arr. Turnhout), Similes (inloophuis voor mensen met een psychische kwetsbaarheid),  Alegria (psycho-sociale zorg voor mensen met kanker), het LZ-team (thuisbegeleiding voor mensen met een chronisch psychiatrische problematiek) en Logo Kempen. In totaal deden 28 deelnemers 4 weken lang de stappenteller aan.

Hanne Ketelslagers, medewerker voeding en beweging bij Logo Kempen: “Met de actie wilden we het belang van meer bewegen onderstrepen. Je hoeft niet altijd intensief te sporten om meer te bewegen. Stappen zetten is een eenvoudige manier om dag in dag uit meer te bewegen. Zet je 10.000 stappen per dag, dan komt dat overeen met een half uur matige beweging per dag. Door meer te bewegen kan je ernstige ziekten mee helpen voorkomen, je houdt je gewicht en bloeddruk op peil. Je voelt je fitter en sterker.”

Het team van Alegria won de wedstrijd met een gemiddelde dagscore van 9863 stappen.
De prijsuitreiking vond plaats tijdens een gezonde lunch@work. Bekijk de foto's.

Enkele reacties:

'Het initiatief is zeker voor herhaling vatbaar. Het was een leuke manier om de collega's in het gebouw beter te leren kennen. Uiteindelijk werken we allemaal in de zorgsector, ieder op zijn terrein. Het is interessant te horen wat anderen doen.'

'De wedstrijd heeft mij aangezet om te starten met sport en meer beweging. Het heeft mij bewuster gemaakt. Ook nu nog probeer ik meer te bewegen, al is het stap voor stap.'

Individuele winnaars na week 2 en 3:

Winnaar 'beste vordering' - Ils Verstraelen (LZ-team)

Winnaar 'beste weekgemiddelde' - Kristin (Alegria)

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen