Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.

Vanuit je lokaal bestuur kan je inwoners aansporen om te stappen. Organiseer bijvoorbeeld een beweegactiviteit, gebruik stappentellers of lanceer een stappencompetitie. Ook werknemers sensibiliseren met promotiemateriaal behoort tot de mogelijkheden.

Voor wie?

• jongvolwassenen en volwassenen vanaf 18 jaar
• personeelsleden van het lokale bestuur

Voor senioren geldt de norm van 8.000 stappen per dag.

Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?

Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra...

Praktisch

Download het promotiemateriaal gratis op de website van de campagne. 

Logo Kempen zet je op weg

Aan de slag met 10.000 stappen, maar je weet niet goed hoe? Logo Kempen bied je advies, een startpakket met promotiemateriaal (affiches, folders, banners) of stappentellers.

Kijk ook eens op www.10000stappen.be.