Folder: Gezond koken

Wat?

Je totale voedingsinname wordt bepaald door wat je eet, hoe vaak je eet en hoe je het bereidt. Gezond koken begint al bij de aankoop van de juiste ingrediënten en hoeveelheden. Maar ook de manier van bereiden bepaalt mee hoeveel calorieën en voedingsstoffen je uiteindelijk inneemt. Een mager stuk vlees bakken in veel boter of een bloemkool overgaar koken, doe je beter niet. Gezond koken kan een groot verschil maken op vlak van calorieën en zorgt voor een optimaal behoud van essentiële voedingsstoffen én smaak.

Voor wie?

Iedereen

Waarom is dit materiaal nuttig?

De folder promoot gezonde voeding en een gezonde leefstijl.

Bestelinformatie

Je kan tot 100 folders gratis bestellen bij Logo Kempen.
Wil je meer exemplaren, dan bestel je best rechtstreeks online via het Voedingsinformatiecentrum Nice (gratis).